Bundesverband Initiative 50Plus: RFC Rücken Fit Challenge erhält Verbraucherempfehlung

Die Rücken Fit Challenge ist ein individuelles und ganzheitliches Online-Trainingsprogramm, das Menschen hilft, Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen in einem Zeitraum von 6 Wochen vorzubeugen und einen nachhaltigen Effekt im Hinblick auf eine gesunde Wirbelsäule und einen schmerzfreien Alltag zu erlangen.

Die Übungen des Programms basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, Lehren der neuen Rückenschule, Tipps und Ansätzen von internationalen Rückenexperten und aktuellen Trends, wie dem Faszientraining. Mehr Informationen zu RFC erhalten Sie auf der Homepage des Bundesverband Initiative 50Plus www.BVI50Plus.de.

An dieser Stelle werden wir Ihnen in den kommenden Wochen in loser Reihenfolge Videos mit Übungen zur Stärkung Ihres Rückens zeigen. Vorsicht: Nachmachen erwünscht!

Übung: Aufheben eines schweren Gegenstandes

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