Lebenskraft 50Plus: Rückenübungen für den Büro-Alltag

Gerade Büromenschen sitzen viel zu viel und viel zu lange am Schreibtisch; sie bewegen sich zu wenig. Als Ausgleich können schon ein paar Übungen dienen, die Ihnen die Rücken Fit Challenge – die eine Verbraucherempfehlung des Bundesverband Initiative 50Plus hat – zeigt.

1 Kommentar zu "Lebenskraft 50Plus: Rückenübungen für den Büro-Alltag"

  1. Wer gesund und vital in die zweite Lebenshälfte hineinkommen möchte sind diese Übungen Pflicht und alternativlos! Es gibt kein Medikament, keine medizinische Intervention o.ä. welche auch nur Annähernd an die Gesundheitswirksamkeit von gezieltem Training herankommt. Hier ist in der Medizin ein Paradigmenwechsel notwendig, vom biomedizinischen Modell hin zum biopsychosozialen Ansatz. Wenn wir diese Übungen in unseren Alltag integrieren werden wir den Kampf gegen Rückenschmerzen gewinnen.

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